Pelatihan Netball: Dimana Apakah Anda Cari Waktu untuk Fit dalam Praktek Menembak?

Di mana Anda menemukan waktu untuk berlatih menembak? Semua superstar dalam penembakan dunia netball latihan menembak mereka setidaknya 4 kali seminggu. Jika Anda ingin menjadi Sharelle McMahon masa depan, Catherine Cox, Irene Van Dyk atau Maria Tutuaia maka Anda harus memiliki dedikasi untuk pelatihan netball Anda juga. Ini direkomendasikan bahwa Anda berlatih menembak Anda setidaknya setiap hari kedua. Ini mungkin sedikit rumit jika Anda bermain netball dan pelatihan dalam tim sekolah, tim klub dan tim netball representatif. Di antara pelatihan netball dan permainan, pergi ke sekolah, bersosialisasi dan kegiatan ekstra kurikuler lainnya, di mana Anda menemukan waktu untuk benar-benar menghabiskan empat sesi seminggu memasang layak 200 tembakan? Saya menemukan cara terbaik untuk mengelola pelatihan netball Anda secara efektif adalah untuk tiba untuk pelatihan netball setidaknya 20mins awal dan memasang beberapa gambar. 30 menit adalah lebih baik. Cobalah untuk mensimulasikan pertandingan netball nyata selama latihan menembak Anda. Berikut adalah beberapa tips untuk pelatihan netball Anda: Mencampur posisi di mana Anda menembak dari - cobalah untuk tidak berdiri di tempat yang sama dan menembak 20 tembakan dari tempat yang sama (kecuali jika Anda berencana untuk menangkap bola di posisi yang sama selama setiap pertandingan - yang sangat tidak mungkin!). Mencampur waktu tembakan - praktek berpura-pura bek off tembakan. Bekerjasama dengan teman - apakah itu penembak atau pertengahan courter untuk membantu Anda keluar. Praktek mengemudi keras ke bola, menerima operan dan menembak bola berhasil masuk ring. Menggabungkan semua Anda yang funky penembak bergerak seperti gulungan, berkelit, ganda berkelit dan pemotongan depan. Huff dan engah selama sesi pemotretan netball Anda. Dalam pertandingan netball Anda selalu bergerak, jadi penting bahwa Anda dapat menembak dengan baik ketika Anda lelah secara fisik (terutama menjelang akhir seperempat / game). Jika Anda merasa bersemangat dan tidak yakin bagaimana untuk mencampur semua sesi pemotretan netball Anda, mengapa tidak melihat Up dan Dalam ebook yang menyediakan 18 kartu penembakan dicetak, berdasarkan aspek yang berbeda dari permainan Anda (seperti menembak netball konsisten, panjang -tembak netball, dll).